Everyone

Public Health England Digital

Lollipop

Tieni traccia delle tue abitudini alimentari e sviluppa uno stile di vita più sano e attivo con questo piano di perdita di peso facile da seguire. Segui 12 guide informative settimanali del SSN per aiutarti a mantenere una dieta equilibrata e usa il diario giornaliero per monitorare ciò che stai mangiando e rispettare un obiettivo calorico raccomandato.
 
Ti aiuteremo a capire cos'è un peso sano per te utilizzando il nostro calcolatore BMI in-app e ti aiuteremo a impostare un obiettivo calorico salutare adatto a te.
Ogni guida settimanale contiene azioni, suggerimenti e suggerimenti per raggiungere il tuo obiettivo. Per tenere traccia dei tuoi progressi puoi registrare il cibo e le calorie che mangi ad ogni pasto nel caseificio e puoi registrare il tuo peso ogni settimana per monitorare la tua perdita di peso.
 
Saremo con te in ogni fase del percorso, aiutandoti a raggiungere un vero cambiamento, prendendoti in carico quando inciampi e celebrando i tuoi successi.

NHS Weight Loss Plan

Ultima versione di NHS Weight Loss Plan

Altre versioni